কাঁচা পেঁপে খাওয়ার উপকারীতা এবং অপকারিতা

১)ওজন কমাতে সাহায্য করে।

২)ত্বকের সুরক্ষায় ভালো কাজ করে।

৩)ডায়াবেটিস এ খুবই উপকারী। 

৪)হজমে সহায়তা করে।

৫)চোখের জন্য দরকারি।

৬)যাদের পেটে গোলমাল দেখা দেয় তারা পেঁপে খেলে উপকার পাবে।

অপকারীতা :এটির অপকারীতা তেমন নেই তবে এটি অতিরুক্ত খেলে খাদ্য নালির উপর প্রভাব ফেলে,এবং গর্ভ অবস্তায় পেঁপে খাওয়া উচিত নই।